台中減肥讓你健康減重

2016-10-19

瘋狂泡澡+桑拿:台中減肥依靠脫水減重的方法,此“桑拿”與我們平常蒸的桑拿不一樣,運動員蒸桑拿的時候醫生會一起過去,隨時看護,運動員在每次訓練結束後,都會稱一下體重,如果超過標准,就會想儘一切辦法去降體重。點評:台中減肥專家指出,使用這個方法,會因為大量排汗,令體重出現虛幻的下降。減去的只是水分而非脂肪,一旦喝水補充水分後,便會回復到原來的磅數,僅僅是應急的減輕重量之舉。睡眠匱乏與肥胖有關?你以為睡眠過多會增加體重?台中減肥發現其實事實恰恰相反。前不久在上海啟動的英國鄧祿普睡眠健康文化沙龍上,專傢指出,越來越多的科壆研究証明,睡眠不足會影響人體生長激素的平衡,而生長激素控制著人體脂肪和肌肉的比例。即使是輕微的睡眠匱乏,也會乾擾人體調節食慾的瘦素(是近年來發現的激素,其最主要的作用是維持能量平衡和體重)、生長因素促分泌因子和生長因素的正常水平。所以說,良好充足的睡眠可以幫助你控制體重。